Gewaltfreie Kommunikation besteht aus fünf Elementen: Man kommuniziere seine Beobachtung, nenne dann seine Vermutungen, gebe eine Erklärung, schildere sein Bedürfnis und schlage eine Handlung vor.
Als Basis dazu braucht es die Fähigkeit zu vergeben. Das ist oft nicht einfach.
So funktioniert Vergebung, zuerst in den eigenen Gedanken, im Gebet und dann auch im Gespräch mit der betreffenenden Person:
- Ich vergebe Dir konkret, was Du mir angetan hast.
- Ich bitte Dich um Vergebung, für das, was auch ich falsch gemacht habe.
- Ich danke Gott, dass es Dich gibt und für das Gute, dass es in Dir auch gibt.
- Ich glaube, dass wir wieder einen guten Weg miteinander gehen können.
Bete so um zu vergeben: „In der Gegenwart Gottes sehe ich, dass ich selbst oft eine Maske tragen. Auch andere tragen Masken. Jesus zeig mir, wie Du diese Person siehst. Lege Deine heilende Hand auf die Wunden, die mir diese Person zugefügt hat. Befreie mich von Vorurteilen für diese Person, zeige mir ihre verletzte Lebensgeschichte.“
Basierend auf einem Vortrag von Sr. Agatha Kocher: www.maria-der-engel-appenzell.ch
Weitere Texte von Sr. Agatha … Gebet zum Verzeihen…
Weitere Vorträge des Singlekongresses 2015 …
Diesen Beitrag kommentieren
Diesen Beitrag kommentieren